ہائی بلڈ پریشر کا ایک جان لیوا عنصر یہ ہوتا ہے کہ اکثر افراد کو اس سے لاعلم رہتے ہیں کہ وہ اس مرض کے شکار ہوچکے ہیں۔ درحقیقت ہائی بلڈ پریشر کے شکار لگ بھگ ایک تہائی افراد کو معلوم نہیں ہوتا کہ وہ اس بیماری سے متاثر ہیں۔ مگر لو بلڈ پریشر بھی…
پھیپھڑوں کو بچانے کے آسان طریقے ہم جو سانس لیتے ہیں، وہی ہماری زندگی کو بہتر یا خراب بناتا ہے۔ اگر پھیپھڑے خراب ہوں تو سارا جسم کمزور ہو جاتا ہے۔ آلودگی، سگریٹ اور غلط خوراک ہمارے پھیپھڑوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ ❗ خطرے کی نشانیاں: صبح اٹھتے ہی کھانسی یا بلغم آنا سانس لینے…
ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ چقندر کا جوس بزرگ افراد کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے، کیونکہ یہ منہ میں موجود نقصان دہ بیکٹیریا کو کم کر کے خون کی نالیوں کے نظام کو بہتر بناتا ہے۔ طبی ویب سائٹ پر شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق چقندر…
انسان کے دانتوں کا جسمانی صحت سے براہ راست تعلق ہوتا ہے، بے شمار لوگ ایسے ہیں جنہیں دانت گِرنے اور دانتوں میں کیڑا لگنے جیسی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ دانتوں میں کیڑا لگ جانا ایک عام مسئلہ بن چکا ہے جو بچوں سے لے کر بڑوں تک ہر عمر کے افراد کو…
دنیا میں روزانہ کئی افراد دل کی بیماریوں کی وجہ سے موت کے دہانے پر ہوتے ہیں، اور خاص طور پر چھوٹے بچے اگر دل کے کسی عارضے میں مبتلا ہوں تو ان کے لیے عطیہ کردہ دل کا ملنا بہت مشکل ہو جاتا ہے۔ لیکن حال ہی میں امریکہ کی ڈیوک یونیورسٹی کے سرجنز…
ہارٹ اٹیک کا سامنا کسی فرد کو اس وقت ہوتا ہے جب دل کی جانب خون کا بہاؤ بہت زیادہ گھٹ جائے یا بلاک ہوجائے۔ عموماً شریانوں میں چکنائی، کولیسٹرول اور دیگر مواد کا اجتماع دل تک خون کے بہاؤ میں کمی کا باعث بنتا ہے۔ کولیسٹرول کے اجتماع کو plaque کہا جاتا ہے اور…
نیلی چائے جنوبی ایشیا کی ایک مشہور جڑی بوٹیوں والی چائے ہے جو ’Clitoria ternatea‘ نامی پودے کے نیلے رنگ کے خوبصورت پھولوں سے تیار کی جاتی ہے۔ یہ چائے نہ صرف اپنی ’دلکش نیلی رنگت‘ کی وجہ سے جانی جاتی ہے بلکہ ’طبی فوائد‘ کے باعث بھی دنیا بھر میں مقبول ہو رہی ہے۔…
یورک ایسڈ کی زیادتی صحت کے سنگین مسائل کا سبب بن سکتی ہے، یہ نہ صرف جسم میں تکلیف کا باعث بنتا ہے بلکہ متعدد امراض کا بھی پیش خیمہ ہے۔ خون میں یورک ایسڈ کی بلند سطح گاؤٹ، گردے کی پتھری دیگر خرابیوں جیسی سنگین صورتحال کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کے علاوہ…
روزانہ 10,000 قدم چلنے کے فائدوں پر بہت بات کی گئی ہے، مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ 45 منٹ کی روزانہ واک (چاہے قدموں کی تعداد کم ہو) آپ کے جسم پر کیا اثر ڈالتی ہے؟ ماہرین کا کہنا ہے کہ روزانہ 45 منٹ کی معتدل واک خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول…
اگر آپ کبھی اچانک کھڑے ہوئے ہوں اور پھر سر چکرانے پر حیرت ہو تو یہ سوال ذہن میں ضرور آئے گا کہ ایسا کیوں ہورہا ہے۔ اس کا جواب یہ ہے کہ متعدد وجوہات اس کے پیچھے ہوسکتی ہیں جن میں کچھ عام جبکہ کچھ سنگین بھی ہوسکتی ہیں۔ یہاں آپ کو وہ ممکنہ…
